Neue Pilates-Kurse im Familienzentrum

Im Familienzentrum in der Dornburger Straße 26 starten neue Pilates-Kurse. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.

Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, sowie eine Verbesserung der Körperhaltung und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Die Kurse laufen jeweils 10 Wochen und finden am Montag, Beginn am 19. März 2018, in der von 17.30 bis 18.30 Uhr sowie am Freitag, Beginn am 23. März 2018, in der Zeit von 9.30 bis 10.30 Uhr statt und kosten 61 €. Die Möglichkeit der Kostenübernahme durch die Krankenkassen besteht. Während des Kurses am Freitag besteht die Möglichkeit der kostenlosen Kinderbetreuung.