Pilates mit Kinderbetreuung

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, sowie eine Verbesserung der Körperhaltung und eine erhöhte Körperwahrnehmung.

 

Zeit : Montag 17.30 Uhr - 18.30 Uhr
  Dienstag  09.30 Uhr
  Donnerstag 09.30 Uhr
Freitag 09.00 Uhr - 10.00 Uhr
Dauer : 10 Wochen, jeweils 60 Minuten
Kosten : 61 €
Kursleiter/in: Berit Kretzschel (Physiotherapeutin und Pilatestrainerin)
Katrin Weber (Trainerin für Pilates, Prävention und Gesundheitssport)