Fit im Alter - Sport für jung Gebliebene

Fit für den Alltag zu sein und unabhängig leben zu können erfordert das regelmäßige Training von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dieses gesundheitsorientierte Fitnessprogramm für Senioren vereint ein sportlich abwechslungsreiches Kleingerätetraining mit Spaß und sozialem Austausch und sorgt so für ein gesteigertes körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Zeit : Mittwoch 09.45 Uhr
Dauer : 10 Wochen, jeweils 60 Minuten
Kosten : 61 €
Kursleiter/in: Maximilian Georgi (angehender Sportwissenschaftler und SeniorFit- Trainer)