Bodyfit nach der Schwangerschaft (Rückbildungskurs)

Ziel der Rückbildungsgymnastik ist es, die Rückbildung der schwangerschaftsbedingten Veränderungen zu unterstützen und ein sinnvolles Einsetzen der Beckenbodenmuskulatur im Alltag zu erlernen.

Der Kurs kann ab der 6.Woche nach der Entbindung begonnen werden. Inhalt des Kurses sind Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und gezielte Übungen für die Bauch- und Beckenmuskulatur. Ziel des Kurses ist es wieder rundum fit zu werden. Die kleinen Sprösslinge sind herzlich eingeladen.

Zeit : Mittwoch 09:00 Uhr
Dauer : 10 Wochen, jeweils 60 Minuten
Kosten : 90 €
Kursleiter/in: Sabine Neues (Physiotherapeutin,  BA Musikvermittlung / MA of Music – Elementare Musikpädagogik/ Rhythmik)